Cart 0

Familie og unge

Her finner du ressurser der vi håper du finner noe som kan gi tips, styrke og mot på veien mot endring for deg selv eller noen du kjenner. 

Har ungdommen problemer rundt skilsmissen?

Gode råd om du er skilt og sliter med ungdommen.

Skilsmissen er et faktum og den nye livs-og familiesituasjonen setter seg. 
Har barna og de voksne vonde følelser som ikke er bearbeidet i prosessen så kan dette fort medføre problemer. Her er noen råd når det har floket seg til...

Råd til foreldre i ungdomstiden

Råd til foreldre i ungdomstiden

Foreldrerollen er vanskelig, og kan fort oppleves umulig når forholdet mellom foreldre og ungdom har låst seg helt. Her er noen råd for å starte veien mot forsoning.

 

_G5R1974.jpg

Hvordan hjelpe noen som sliter? 

Her deler vi noen grunnleggende tips i hvordan man skal gå fram når man ønsker å hjelpe noen som sliter med noe. Innenfor psykologiens verden....
 

Hvordan få andre til å få det bedre

Hvordan få andre til å få det bedre.

«jeg tror at alle mennesker har et medfødt ønske for lykke og vil unngå lidelse. Jeg tror også at selve meningen med livet er å oppleve lykke og glede. Om vi er rik eller fattig, utdannet eller uutdannet, svart eller hvit, fra øst eller vest, så er vårt potensiale likt. Vi er alle like, mentalt og.... 

Hvordan bli kvitt depresjon

Utfordringer i ungdomstiden - hvordan bli kvitt depresjon?

Depresjon er det svarte teppet som legger seg over deg. Styggen på ryggen som bare den som har den ser. Den gir en følelse av håpløshet, skaper angst, personlig misnøye og en følelse av desperasjon.Og selv om ingen vil ha det slik så er det....

5 grunnelggende følelser og hvordan de kan hjelpe. Villmarksterapi

5 grunnleggende følelser og hvordan de kan hjelpe oss

Følser har siden vi var huleboere spilt en avgjørende rolle i menneskers liv. De går på tvers av kulturer og den kjente Psykologen Paul Ekman har forsket mye på emosjoner.Han fant ut at det er 5 grunnfølelser vi mennesker har som vi kan kjenne igjen på ansiktet til folk over hele jorden. Her er...

Hvordan forandre seg. Norsk Mestring

Kan man bare velge å forandre seg? 

I møte med unge mennesker som har det vanskelig og foreldre som prøver å hjelpe så er det flere holdninger til den enkelte som lider som finnes. 

Oppfatninger om hvordan den andre er kan vi ofte ikke vite med sikkerhet...

norskmestring5.jpg

Hvordan bli lykkelig? 

en formel og en sang. En av de i verden som har forsket mye på lykke i verden heter ...

 

_G5R2614.jpg

Hvordan bygge indre styrke hos ungdom

Hvordan bygger man glede, motstandsdyktighet, og motivasjon hos ungdom? Les hva vi tilstreber å jobbe fram i våre programmer.

 

 

Er selvtillit løsningen?

Fokus på selvtillit er et en velmenende måte å få ungdom og voksne til å få det bedre på. Spesielt er vi opptatt av at barn og unge skal ha god selvtillit. Vi snakker om hvordan få bedre selvtillit og bekymringer over at ungdom har dårlig selvtillit.

Ensidig fokus på selvtillit kan være et blindspor. Hva betyr det om man er flink i å gjøre lekser hvis man synes at man selv er håpløs?

Ideen om at vi trenger selvtillit for å være psykisk står sterkt men er det virkelig bare det som skal til?

Les mer